эти дни!
Мало того что чувствуешь себя не очень, да ещё и готова съесть слона!!!А на весы вообще лучше не вставать!
Девочки, беременность себя в руки!
Стрелки весов вернутся обратно. Просто организм стрессует и запасает водичку. Прибавляем мы не жиром!!!
Кто виноват теперь мы знаем, а вот сто делать?
✅Замена. Хотите беляш или бургер, сделайте себе его сами, максимально приблизив к ПП.
⠀
✅Хочется плакать и убивать? Сделайте тренировку, погуляйте, побегайте. В общем займите себя чем-то, кроме еды.
⠀
❌откажитесь от алкоголя, он замедляет пищеварение, разжигает аппетит и наносит удар по нервной системе, а она итак в этот период шаткая.
⠀
❌Соль тоже минимизируйте. Жидкость в это время и так задерживается. ⠀
Хочешь разбираться в вопросах питания и коррекции веса? Хочешь похудеть?
Легко!
Ставь+ в комментариях или пиши в личку🙂
#стройнеемсАней #стройняшки #похудетьнавсегда #видноепохудеть #видноестройное #видное #хочусладкого #хочуесть
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2