⠀ Наш организм не умеет синтезировать ни одну из кислот, которые называют омега-3. ⠀ Жирные кислоты необходимы для правильной работы мозга – они положительно влияют на память и живость ума. А вот нехватка омега-кислот приводит к старению мозга и снижению интеллекта, может стать причиной перепадов настроения, депрессии, нередко способствует эмоциональному перееданию и негативно отражается на внешнем виде кожи – она становится сухой, теряет упругость и эластичность. ⠀ ⠀ Достаточное количество кислот омега-3 снижает потребность в других жирах и препятствует перееданию. Важную роль жирные кислоты играют в жизни беременных женщин, участвуя в формировании глаз, мозга и иммунной системы ребенка. ⠀ ⠀ В общем, давно уже не осталось сомнений: в рацион необходимо включать морскую рыбу – главный природный источник омега-3 кислот. Правда, фермерская рыба недополучает их из водорослей, поэтому часто не может передать их и нам. ⠀ ⠀ Чтобы не думать о достаточном количестве ПНЖК в рационе, можно использовать наш ОМЕГА-3, дозировка в которых рассчитана для наших потребностей с гарантией ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ЛС ИЛИ В ЧАТ НАШЕГО МАГАЗИНА Ссылка на чат ниже в комментариях