Витамины и минералы важны как начинающим спортсменам, так и профессиональным атлетам.

Диеты и изменение рациона могут приводить к тому, что организм, не получающий должного количества полезных микроэлементов во время физических нагрузок, будет активно противодействовать любым попыткам похудеть или увеличить мышечную массу. Не все спортсмены могут позволить себе включить в диету достаточное количество фруктов и других источников витаминов. В то же время потребности организма в витаминах и минералах у атлетов гораздо выше, чем у обычных людей, соответственно, необходимость приема
витаминных комплексов очевидна.