Друзья, сезон отпусков уже на пороге! Это идеальное время, чтобы привести фигуру в порядок и почувствовать себя уверенно на пляже. Не знаете, с чего начать? Вот несколько простых советов: 1. Сбалансированное питание: больше овощей ,фруктов и белков в рацион. 2. Регулярные тренировки: даже 30 минут в день могут сделать чудеса! 3. Пейте больше воды: гидратация ключ к здоровью и хорошему самочувствию. А ещё ,не забывайте,что консультант по питанию всегда готов вам составить идеальный план для достижения ваших целей! Начните сегодня, и ваши усилия обязательно окупятся! Поделитесь в комментариях, какие у вас планы на это лето и как вы готовитесь к отпуску?
Доброго дня ,друзья! Подходит к завершению очередной учебный год .Отзвенит последний звонок , начнется пора экзаменов, и не за горами выпускные балы! Хотите быть настоящей звездой на своем выпускном вечере? Самое время подумать о том, как скорректировать фигуру. Правильное питание — ключ к успеху. Не знаете с чего начать, консультант по питанию поможет вам составить идеальный план, чтобы вы чувствовали себя уверенно и выглядели умопомрачительно! Не упустите шанс преобразиться к важному событию!!! Пишите в личные сообщения для консультации и стартуйте на пути к идеальной форме!
Добрый день,друзья! Сегодня хочу показать вам результат Марии!!! Пару месяцев назад я пригласила Машу на бесплатную консультацию.После нее Маша,не долго думая приняла решение стройнеть вкусно ,позитивно в компании единомышленников. Присоединилась она к программе только полтора месяца назад, но уже добилась впечатляющего результата - минус 10 кг. Она не останавливается на достигнутом и продолжает двигаться к своей цели. Машенька не только стройнеет, но и приобретает хорошее самочувствие и здоровье. Ее целеустремленность и самодисциплина помогают ей преодолевать трудности и соблазны. Если ты хочешь вернуть себе лёгкость, красоту и молодость пиши мне и я приглашу тебя на бесплатную онлай
Добрый день,друзья! САМЫЙ БОЛЬШОЙ СТРАХ перехода на здоровое питание – знаете какой? Начать и бросить. Мужественно ограничивать себя, не увидеть результата, и бросить. Потому что запал пропал, что-то пошло не по плану, оказалось сложно разобраться, не получилось адаптировать полезные советы к реальной жизни и рабочему графику. В итоге никакого удовлетворения и позитивных изменений. И еще ругаешь себя за слабохарактерность. Зачем это нужно? Лучше уж и не начинать. Понимаю. Давайте честно, в одиночку многим из нас просто не справиться. Поэтому кроме обычной консультации у меня есть услуга индивидуального сопровождения. Сопровождение предполагает постоянный контакт между специ
Хочу поделится с вами видео. Видео с результатом работы над собой. Мы гордимся вашими результатами. Не обесценивайте свои победы. Нужно просто идти дальше - без остановок. Делитесь своими склейками, своими ощущениями - ведь это вдохновляет тех,кто смотрит и думает, что именно у него не получится . Все получается - надо не просто верить, а делать . Идти к своему шикарному результату и вдохновлять других.
Доброго дня,друзья! Ловите рецептик вкусных шашлыков. Шашлыки — традиция летнего отдыха. Закупили свинины, добавили майонеза/кетчупа с приправой, и все, "пища богов" готова. Не спешите идти привычным путем. Хочу поделиться с вами, полезными рецептами, которые помогут насладиться шашлыком без вреда для фигуры. Выбираем мясо Свинину лучше исключить. На 100г, она имеет 300ккал. Одна порция весит в среднем 375гр. Получается что за один прием вы съедаете дневную норму ккал (с учетом маринада и соуса). Куда пойдет перебор в калорийности вам известно. Курица — лидер правильного питания. Максимум белка, и минимум жиров. Индейка не уступает. Ее филе считается более нежным. Такой шашлык стане