Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наташа Филиппова
Со мной можно постройнеть
г. Рязань (Рязанская область)
11 июля
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 8 мая
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наташа Филиппова
вчера 15:00
Вкуснейшая горбуша
Калорийность на 100 грамм: 160ккал
БЖУ: 20.5/ 7.4/ 2.9
Ингредиенты:
- горбуша - 1 шт ( лучше брать покрупнее)
- сливки 10% - 50 мл
- молоко 2.5% - 70 мл
- лук - 3-4 шт
- масло оливковое- 5 мл
- соль, специи ( у меня кориандр, паприка, смесь перцев)
Показать еще
00:37
IMG_2050
12 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наташа Филиппова
8 мая
Красивое тело без страданий,победи свою лень
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наташа Филиппова
7 мая
пп шарлотка
КБЖУ НА 100 гр 98,2/9,4/3/8,3
Ингредиенты:
- творог 2%-200 гр
- яйцо куриное-116 гр (2шт)
- яблоко красное -130 гр
- сахзам-1 гр
- разрыхлитель- 5 гр (1 ч л)
- мука цельнозерновая - 40 гр
Запекаем в духовке при 180* 40 минут!
Показать еще
00:42
IMG_1815
10 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наташа Филиппова
6 мая
Не бойся ,что не получится.Бойся ,что не попробуешь
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наташа Филиппова
5 мая
ШОКОЛАДНЫЙ ОВСЯНОБЛИН
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ 347/22/13/36
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 3 ст/л
- Яйцо - 1 шт
- Какао - 1ст /л
- Молоко 1,8 % - 30 мл беру безлактозное ( можно растительное )
Измельчить блендером, все ингредиенты вместе . Жарить на а/п блин . С добавлением капли масла для жарки ( если нужно )
Начинка :
- 50 гр - мягкого творога 5 %
- Вишня без косточки - 30 гр
ШОКОЛАД 2 квадратика растопить и полить
Показать еще
00:27
IMG_1824
12 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наташа Филиппова
4 мая
Похудение-это не то,что вы теряете.Это то, что вы приобретаете:здоровье,красоту,уверенность,счастье
Показать еще
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Наташи доступен только её друзьям.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться