☝️
💪Специализация💪
📌МАССАЖ & SPA
( Для детей и взрослых)
📌Адаптивная физическая культура ( АФК ) реабилитация 💪🛌🧑🦽🧑🦯
📌ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ 🏋️
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Коррекция фигуры
- Составление программ тренировок
📌Гиревой спорт
Подготовка и участие в соревнованиях.
📌Функциональный тренинг
📌ЗАНЯТИЯ ПО САМООБОРОНЕ 🤼
🏆 Мои достижения и рекорды:🏆
Мастер спорта - гиревой спорт WAKSC
Кандидат в мастера спорта - по грекко римской борьбе
Рекордсмен мира по гиревому марафону среди профессионалов.
Федерация гиревого марафона России.
Длинный цикл гиря 32 кг - 1 час- 300 раз.
г.Москва - 2019 г.
- Гиревая гонка 💯
Толчок по длинному циклу с гирей 32 кг - 100 раз - 6 минут, 44 сек.
- Толчок с гирей 24 кг - 100 раз - 3 минуты, 49 сек.
- Толчок по длинному циклу с гирей 24 кг - 30 минут - 424 раза.
- Двух кратный чемпион Европы - АСМ ВИТЯЗЬ
Ассоциации силового многоборья.
Длинный цикл гиря 32 кг - 1 час - 344 раз. Побил свой мировой рекорд.
- Длинный цикл гиря 18 кг - 3 часа - 1709 раз.
г. Москва - 2019 г.
- Двух кратный чемпион и Рекордсмен России по гиревому марафону в трёх часовом ультра марафоне.
Толчок гиря 16 кг -3 часа - 2410 раз.
г. Москва - 2018 г.
- Трёх кратный рекордсмен книги рекордов Украины, по отжиманию от пола на указательных пальцах и с гирей на шее. 2005 - 2013 г.
- г. Москва - 2001г.
Отжимания от пола на кулаках - 2000 раз- 1 час, 20 минут.
- ТВ передача Кунст -Камера
г. Киев - 2003 г.
Отжимания от пола на тыльной стороне кистей
1000 раз - 18 минут, через 40 минут жим штанги лёжа 24 кг - 2000 раз- 45 минут.
- ТВ передача Гиннесс - Шок
г.Киев 2004 г.
Жим штанги лёжа 25 кг - 2010 раз - 40 минут.
Побитие своего рекорда.
📌Занятия по САМООБОРОНЕ📌 🤼 (самозащита)
Занятия включают:
- Основные принципы рукопашного боя
- Изучение ударной техники руками и ногами
- Изучение разнообразных приемов, бросков, освобождение от различных захватов с болевыми приемами
- Техника ухода от атак противника
- Болевые и удушающие приемы и переход на них с ударной техники
- Использование подручных предметов при самообороне
- Защита от ножа, пистолета и палками
- Освоение работы с видами оружия и подручными средствами ( ножи, пистолет, палки)
- Общая и специальная физическая подготовка
Навыки владения!
- Служба - СПЕЦНАЗ - ТЭ
- Национальная Ассоциация телохранителей ( НАСТ)
- МВД ( министерство внутренних дел)
- ФСИН ( федеральная служба исполнения наказаний)
г. Торез, пр, Гагарина д16
Спорт- клуб - ОСКАР
Все вопросы в ЛС https://vk.com/r.fatkulin77 Запись по телефону +7(949) 317-46-94
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев