А КАК ВЫ ГОТОВИТЕСЬ К БАННЫМ ПРОЦЕДУРАМ?

⠀
Если соблюдать ряд простых правил, ваше пребывание в бане будет более комфортным ☝
⠀
Как правильно подготовиться к банным процедурам?
⠀
✔ За 2 часа до бани желательно ничего не употреблять в пищу. Лёгкость обеспечит вам максимальный комфорт и расслабление
✔ Перед посещением парной примите горячий душ, подготовив организм к достаточно высоким температурам.
А что дальше?
✔ Каждый последующий заход в парную можно увеличить на 5 минут. А веничный массаж усилит эффект от процедуры.
✔ После второго/третьего захода примите контрастный душ.
⠀
А у вас есть свои правила?
Делитесь с нами!