6 мая отмечается Международный день без диет. Этот день призван напомнить людям о важности здорового образа жизни и правильного питания. Диеты могут быть опасны для здоровья, так как они часто приводят к недостатку питательных элементов, нарушению обмена веществ и другим проблемам. Кроме того, диеты могут вызывать чувство вины и неудовлетворённости собой, что негативно сказывается на психологическом состоянии человека. Если ваше самочувствие ухудшилось из-за потери веса, следует обратиться к терапевту. Врач назначит необходимые анализы, чтобы определить причину недомогания. Записаться на прием к специалисту жители могут через кол-центр по номеру 122, региональный портал
Уважаемые пациенты! Защитить себя и своих близких от гепатита В можно, если вакцинироваться. Защита, обеспечиваемая прививкой, позволяет ограничить распространение вируса гепатита B и предотвратить тяжелые последствия инфекции, такие как цирроз печени и рак. Сделать прививку можно в поликлиниках Истринской КБ. Проведение процедуры производится только после осмотра терапевта (день в день).
С 6 по 12 мая проходит Неделя сохранения здоровья легких, приуроченная к Всемирному дню борьбы с астмой, который отмечается 7 мая. Здоровье легких — это залог долгой и качественной жизни. Они обеспечивают организм кислородом, необходимым для всех процессов жизнедеятельности. Однако существуют факторы, которые могут негативно влиять на работу легких: курение, загрязнение воздуха, малоподвижный образ жизни. Для сохранения здоровья легких важно отказаться от курения, поддерживать физическую активность, следить за весом, заботиться о своём здоровье и регулярно проводить время на свежем воздухе. При ухудшении состояния следует обратиться к терапевту. При необходимости врач направит
Стресс и тревожность могут негативно сказываться на нашем физическом и психическом здоровье, поэтому важно уметь справляться с этими состояниями. Существует несколько способов снизить уровень тревоги: Занятие спортом Медитация и йога Общение с близкими Избегание стрессовых ситуаций Если уровень тревоги не уменьшается и начинает мешать вашей повседневной жизни, обратитесь к психологу или психотерапевту.
Душевный комфорт — это состояние, которое приносит нам положительные эмоции и помогает избежать психологических проблем и улучшить здоровье. Врач-невролог Истринской КБ Мадина Козиханова дала несколько советов, которые могут помочь вам сохранить душевный комфорт: — не бойтесь выражать благодарность — заботьтесь о своем здоровье — общайтесь с близкими — занимайтесь любимым делом Душевный комфорт является важным аспектом благополучия и качества жизни. Поддерживая положительный эмоциональный настрой, заботясь о своем здоровье и благополучии, а также находя время для занятий, которые приносят радость, можно улучшить свое душевное состояние и качество жизни в целом.
С началом увеличения количества теплых дней начинается сезон активности клещей, которые могут передать человеку клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз, а также анаплазмоз и риккетсиоз. Для защиты рекомендуется: Носить одежду, плотно закрывающую тело, а также головной убор Не использовать туалетную воду и другие сильные ароматы Каждые 30 минут осматривать себя и товарищей на прогулке Обращать особое внимание на «зажимающие поверхности тела» Избегать болотистых участков, лесных зарослей, высокой травы, кустарников и сухостоя Использовать средства, отпугивающие клещей После прогулки осмотреть тело и голову на наличие клещей В случае укуса клеща следует обрати