Заменяла всю еду после 15.00 . Когда 2 раза в день ,когда 3 раза в день получалось выпивать коктейли.
Даже вечером поздно спокойно допускала коктейль. Разводила на воде.
На сегодняшний день вес сохраняется, но сама знаю, что ещё нужно. Работаю над этим.
Максимально исключала сладости, колбасу, копчености, ну иногда всё же был грешок😁.
На сегодняшний день скинуто более 53 кг.
‼️В основном на Энерджи диет, кожа подтягивается, да не до идеала, но всё же.
Конечно же остались растяжки, но я очень хорошо заметила то, что растяжки были тёмные, а теперь кожа светленькая.
Конечно же я на постоянной основе пропиваю коллаген курсами и омега 3 практически каждый месяц у меня в моем рационе
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
https://t.me/+0au5ykGabVEwZmNi