Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Елена ДенисоваЗнаю не по наслышке, как выглядеть прекрасно в свои годы, всегда быть энергичной и радоваться каждому утру! Личный результат -17 кг и -30 лет!
Я ПОМОГУ ТЕБЕ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
без волшебных таблеток
без жестких запретов
без возврата лишних килограммов
Избавься от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
Уже на первичной консультации я расскажу
как состав тела связан с питанием
почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
почему снова возвращаются лишние килограммы
какую роль в этом играют гормоны
с чего начать снижать вес
Проведи майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры
Для записи на консультацию можно написать Стройность в личном сообщении
или оставить в комментариях к посту!
Для обратной связи добавься ко мне в дру
Как меняются после приготовления продукты, которые есть в рационе у каждого
Гречка
Её нередко употребляют худеющие из-за достаточно низкой энергетической ценности и высокой питательности. На 100 г сырой крупы приходится 305 ккал. Однако стоит понимать, что этот показатель меняется в разы, если приготовить гречку – около 100 ккал на 100 г.
Куриная грудка
Универсальный диетический продукт. На 100 г сырого мяса приходится 113 ккал, но если её отварить, лишние калории перейдут в бульон, а объём мяса уменьшится, как и калорийность – до 95 ккал на 100 грамм. Если закоптить грудку, на 100 г придётся 119 ккал, а если пожарить – около 200 ккал.
Макароны
Из небольшой горсти сухих макарон може
Я ПОМОГУ ТЕБЕ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
без волшебных таблеток
без жестких запретов
без возврата лишних килограммов
Избавься от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
Уже на первичной консультации я расскажу
как состав тела связан с питанием
почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
почему снова возвращаются лишние килограммы
какую роль в этом играют гормоны
с чего начать снижать вес
Проведи майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры
Для записи на консультацию можно написать Стройность в личном сообщении
или оставить в комментариях к посту!
Для обратной связи добавься ко мне в дру