Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки
Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.
Пьем в течение дня вместо еды
Друзья, мы счастливы сообщить, что у нас вышел совершенно новый, экспериментальный, невиданный видеокурс! Он называется «Открывая Россию: Ямал». Это первый в истории Arzamas видеокурс в вертикальном формате. Его очень удобно смотреть с мобильного телефона: лектор у вас прямо на ладони (и телефон больше не надо переворачивать).
Зачем кочевники все время двигаются? Почему олень в тундре важнее человека? Как ненцы общаются без слов? Почему на Ямале очень важно любить чай? Почему стадо должно парить? Как правильно собрать чум? Как правильно переезжать? Что такое Трансполярная магистраль? Обо всём этом — в лекциях и материалах нового курса.
https://arzamas.academy/courses/71/
Этот курс мы созд
Пять видеолекций об истории и культуре Ямала: от кочевников и оленей до интернатов и «мертвой дороги» — а также инструкция по сборке чума, советы для переезда и тест про нарты и кисы