Предыдущая публикация
Приводим это упражнение в динамику с помощью различных движений, например: отжимания, подтягивание одной ноги к груди и другие вариации ✅
Это увеличивает сложность упражнения и привлекает к работе еще больше мышечных групп!
Включение динамической планки в свои тренировки может значительно улучшить общее физическое состояние и способствовать достижению фитнес-целей 😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев