Тянет на копчености Копченый сыр, рыба, венгерские колбаски, салями – все эти продукты содержат уйму консервантов и канцерогенов, которые отравляют ваш организм и повышают риск возникновения злокачественных опухолей. Почему же этот вкус так манит? Потому что организму не хватает жирных кислот, в час
Где скрывается соль Она повсюду! Так, в 100 г хлебобулочных изделий содержится до 1,7 г соли (в 1 куске хлеба уже содержится примерно 1 г соли), в сливочном масле — 2г на каждые 100 г продукта, в колбасных изделиях — до 4г соли на 100 г, и это не предел! Чем заменить соль Руководство международной сети ресторанов быстрого питания Taco Bell тайно уменьшило содержание соли в 150 точках на целых 23%. Указанное соотношение соли заменили на специи и приправы. Спустя два месяца были подведены итоги эксперимента. Оказалось, что завсегдатаи ресторанов даже не заметили разницы! Рекомендуемая суточная норма потребления соли по данным Всемирной организации здравоохранения — 5 г в сутки.
⠀ Существуют десятки, сотни и даже тысячи диет. И несмотря на разочарование после очередной неудавшейся диеты, мы снова наступаем на те же грабли, потому что с экрана телевизора и в соц. Сетях, нам их продвигают медийные личности и звезды шоу бизнеса. Факты же говорят об обратном—через год 2/3 снизивших вес с помощью диет, вернутся к прежнему весу, через 3-5 лет только 3% сохранят полученный результат. Из оставшихся 15% вернутся к прежнему весу, а большинство поправятся еще больше. Это статистика. Диета—это не всегда решение проблемы лишнего веса. Ведь это ограничение не только количества, но и качества пищи и поэтому любая из этих диет приводит к плачевному результату: --замедлению обм
Меняем жизнь ,себя .Свое тело молодеем без вреда для здоровья! хотите так-же?Пишите в личные сообщения свой рост,возраст и вес,доведу до нужного вам результата!