РОЗОВЫЕ И БЛЕСТЯЩИЕ Начнем с того, как должны выглядеть здоровые ногти. Они нежно-розового оттенка, ровные, гладкие и блестящие, у кутикулы хорошо видна белёсая лунка. Растут здоровые ногти хорошо, увеличиваясь за неделю примерно на 1 мм - это довольно заметно. В идеале ногтевые лунки занимают примерно 1/3 пластины. ☻Если же они меньше или больше - это плохой показатель. ▬ В первом варианте, вероятно, у вас недостаток витамина В-12 и железа, а также есть нарушения кровообращения. ▬ Во втором, скорее всего, увеличенные лунки - это следствие чрезмерных физических нагрузок на работе или в спортзале, либо показатель сбоев в работе сердца и сосудов, возможно - гипотонии.

 ЦВЕТ НЕЗДОРОВЬЯ Если ногти пожелтели, возможно, всему виной некачественный лак. В такой ситуации будет достаточно отказаться от него и устроить ногтям небольшой отдых от всевозможных покрытий. Но если это не помогает, есть вероятность, что речь в данном случае идёт о патологии печени и желчного пузыря. И в такой ситуации, конечно , лучше обратиться к врачу. ☻Также желтый или зеленоватый оттенок ногтей может говорить о наличии грибка. При этом ногти не только меняют цвет, но и теряют прозрачность, начинают ломаться и крошиться со свободного края. если не обращаться к врачу и заниматься самолечением ( а грибок - штука коварная, и без специалиста с ним не справиться), то инфекция может поразить практически весь ноготь и даже его матрикс, то есть корень. Это может привести к нарушению роста ногтя. ☻ Ярким признаком нездоровья могут быть белые пятна, точки или полоски на ногтях. По-научному это называется лейконихия, которую могут вызвать самые разные факторы: травма, дефицит витаминов, неправильное питание, стресс и даже сердечная недостаточность. ☻ Голубоватый оттенок ногтей часто бывает признаком дыхательной недостаточности. Ногти могут синеть при лёгочных проблемах, заболеваниях сердца и нарушениях кровообращения.  ХРУПКИЕ, КАК ХРУСТАЛЬ. Причиной ломкости ногтей вполне может стать дефицит тех или иных веществ ( особенно витаминов А, Е, С, железа и цинка), но для начала лучше исключить более серьёзные патологии - например. эндокринные нарушения, которые также часто сопровождаются проблемами с ногтями. ☻ Точечные углубления на ногте, будто ногтевая пластина истыкана иглой, могут быть признаками псориаза, экземы или артрита. ☻ Стоит также обратить внимание на разнообразные бороздки на ногтях, продольные и поперечные. Это не просто эстетический дефект, который сложно скрыть маникюром, а сигнал повреждения матрицы ногтевой пластины.  Поперечные бороздки - иначе говоря, линии Бо - могут сказать о таких проблемах, как дефицит питательных веществ в организме, токсических повреждениях, вызванных приёмом некоторых препаратов. Иногда линии Бо могут сопровождать сердечно-сосудистые заболевания на фоне грибковых и иных инфекций. Продольные бороздки на ногтях в небольшом количестве также говорят о дефиците витаминов группы В и микроэлементов ( цинка, железа, магния). А если их много стоит проверить, всё ли в порядке с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом.  Кстати, есть и ещё одна, более безобидная причина - некачественный маникюр и неумелый мастер, который. грубо отодвигаю кутикулу, повредил корень ногтя.  ПОЧТИ КАК ЛОЖКА  Ещё один ногтевой дефект, призывающий тщательно заняться своим здоровьем, - так называемые ложковидные ногти, или же койлонихия.

 В этом случае ногтевая пластина как бы проседает вниз, а края выворачиваются наружу, и ноготь становится похож на ложку. если капнуть на такой ноготь водой, капля задержится в углублении. Причин у этой патологии много : гормональные сбои, недостаток железа, травмы, воздействие агрессивных химикатов, резкая смена температур и даже генетика.  ПАЛЬЦЫ ГИППОКРАТА Пальцы Гиппократа ( они же барабанные палочки) - это патология, в результате которой ногти становятся толстыми и выпуклыми, как стекло на старинных часах. Ни в коем случае не сотавляйте без внимания такой симптом.

Он всегда сопровождает тяжёлые сбои в работе важнейших органов и систем -патологии лёгких, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. И чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.  Автор: Оксана МОРОЗОВА, "АИФ. Здоровье".