Каждый человек приходит в йогу со своей мотивацией. У каждого своя предыстория, свой жизненный путь, свое окружение, которое подталкивает к определенным действиям, мыслям или поступкам.
Йога уважает любое решение, принятое человеком. Но, как часто приходи...
Йога Нидра - глубинное расслабление всех структур
Нидра переводится с санскрита как "сон", хотя практика Йога Нидры выполняется в ином состоянии - при полностью расслабленном теле, и в то же время не спящем уме, который продолжает осознавать все, что в нами происходит
Эту технику глубокого расслабления разработал Великий Учитель йоги - Свами Сатьянанда Сарасвати, создатель Бихарской школы
При создании метода он опирался, с одной стороны, на тантрические тексты, в частности шастры, с другой, на достижения Западной психологии
Гармоничный союз этих двух течений позволил Йога Нидре стать связующим звеном между сознанием и подсознанием
Благодаря практике сбрасывается излишнее нап
Виды йоги. Пранаяма йога.
Любите ли вы наблюдать за своим дыханием? А ведь в разных ситуациях оно у нас разное. И это зависит от нашего состояния.
Нашу способность дышать использует в таком виде йоги, как Пранаяма. Дыхательные движения, это не только очищение легких или насыщение кислородом, но и возможность пополнить свою жизненную силу, которая в йоге называется Прана. Процесс дыхания на тонком уровне запускает неочевидный механизм привлечения Праны.
Чтобы наш организм справлялся со своими функциями, поддерживалось здоровье, открывались его скрытые возможности, необходим излишек Праны. Практика любого вида йоги, а тем более Пранаямы, способствует этому.
Пранаяма йога, очень сложная в
Любите ли вы наблюдать за своим дыханием? А ведь в разных ситуациях оно у нас разное. И это зависит от нашего состояния. Нашу способность дышать использует в таком виде йоги, как Пранаяма. Дыхательные движения, это не только оч...
Любите ли вы наблюдать за своим дыханием? А ведь в разных ситуациях оно у нас разное. И это зависит от нашего состояния.
Нашу способность дышать использует в таком виде йоги, как Пранаяма. Дыхательные движения, это не только очищение легких или насыщение ...
Сейчас о йоге не слышал только ленивый. Много статей, много фото. А как же понять йога это или нет? И с чего она начинается?
В наше информационное время нельзя верить на слово всему, что услышал или прочитал. Это касается не только вопросов йоги, а всего...
Просторы йоги - бескрайны, поле действия – безгранично. И не важно, какая мотивация привела человека в йогу. Это может быть желание улучшить растяжку, может желание похудеть, или поправить здоровье, кто-то решил омолодить свой организм, кто-то решил прео...