«Утренняя зарядка»

Ежедневно в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работников» сотрудники МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального округа» выполняют комплекс упражнений, который помогает поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения на целый рабочий день.
Зарядку можно делать практически всем желающим, если нет никаких ежедневных болевых ощущений, приобретенных или хронических заболеваний. Если проблемы со здоровьем имеются, перед началом утренних и других тренировок, правильным будет проконсультироваться с врачом. Полная проверка и анализ состояния вашего здоровья, помогут дать необходимые рекомендации, какие упражнения можно выполнять, а от каких лучше воздержаться. Утренняя зарядка не должна быть слишком интенсивной. Ее основная задача — это оптимальная нагрузка, которая подготовит все системы организма для более серьезной физической и умственной деятельности.
- «Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни каждого человека» - отметила директор МБУ «Комплексный центр Пластовского муниципального округа» Ильвера Тенькова.
Заведующая отделением социального
обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского муниципального округа» Н.В. Корнилова