​​

КАК ВЫБРАТЬ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ?🧐
Куда не глянь, везде они! Марафоны похудения! Как не потеряться при выборе? Я составила для вас 5 критериев, которые помогут вам не промахнуться.
1. Прежде всего марафон должен включать в себя 80% работы над питанием и 20% над спортом. Только такая пропорция позволит получить результат и сохранить его.
2. Узнайте, сколько по времени существует марафон. Я бы ориентировалась не на месяцы, а на годы.
3. Запросите результаты участников. Можно узнать, сколько их всего.
4. Цена - один из важных факторов при выборе. И здесь ВНИМАНИЕ! Задайте себе вопрос: за что Вы будете платить деньги? Просто за добавление в чат со специальным меню и ежедневные отчёты? Тогда не забудьте, что Вам понадобятся ещё немалые средства на еду по этому меню. Поэтому идеальный вариант марафона тот, в котором в цену включён набор продуктов. Тогда ваши средства не улетят в трубу.
5. Помните про то, что помимо командной работы каждый организм индивидуален и требует такого же подхода. Поэтому на время марафона у Вас должен быть персональный Консультант по питанию, который поможет Вам в индивидуальной корректировке рациона.
👉Ну, и если Вы прошли кучу марафонов, и до сих пор пытаетесь скорректировать фигуру, не отчаивайтесь. Возможно, именно Вам нужен тот самый индивидуальный подход, и у Вас есть особенности, которые мешают работе над собой. В таком случае, Вы можете воспользоваться моей онлайн-консультацией. Мы вместе выявим эти особенности и выстроим индивидуальную программу коррекции веса.