Здоровое питание — не значит сухая гречка и безвкусное куриное филе. Диетологи утверждают: чем разнообразнее ваше меню, тем лучше! Ключ к успеху — сбалансированное сочетание продуктов из разных групп, которое обеспечит вас дневной нормой жиров, белков и углеводов. Но искать вкусные рецепты на ужин — последнее, что хочется делать после долгого рабочего дня. Есть решение: мы пошагово разберем, как легко и быстро собрать идеальный прием пищи по шагам и не повторяться в течение недели.
Белок — основной строительный материал нашего тела, из него состоят все клетки и внутренние органы. В организме белок отвечает за:
восстановление и построение тканей
формирование и укрепление мышечной массы
уровен
Секретный секрет заключается в том, что надо начать, не сидеть раздумывая а что будет если, а что будет если нет... Всегда лучше попробовать, чем потом годами думать - а что было бы если бы да кабы...
Самое важное – начать действовать для достижения успеха, и начать прямо сейчас.
Этот принцип является главным секретом, несмотря на свою очевидность. Великолепные идеи приходят в голову многим, но далеко не все берутся за их воплощение на практике, и делают это прямо сейчас.
Не откладывайте на завтра. Не ждите неделю. Начните сейчас.