КАК ПОХУДЕТЬ???
Сколько раз вы обращались к Google за советом по питанию, только чтобы через 5 минут закрыть все вкладки в замешательстве?
шага для создания плана питания:
Перед тем, как двигаться вперед с любым планом питания, необходимо рассмотреть некоторые важные вещи:
1. Какова ваша цель? Где вы относительно этой цели?
2.Оцените свой нынешний рацион и ваши прошлые привычки в питании.
3. Ваш % состав тела также определяет, каков ваш общий расход калорий и баланс питательных веществ - это самое важное с чего надо начать.
4. Изучите историю своего здоровья и спортивных нагрузок
Для записи на бесплатную консультацию по питанию: WhatsApp +79618612681
А вот ещё семейный результат наших клубов
Это невероятно как меняются люди
Кто ещё сомневается?
Звоните, пишите - расскажу все подробно как! Составлю индивидуальную программу снижения веса и план питания
* Все результаты индивидуальны......
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ КАЖДОЙ ЧАСТИ ТЕЛА
Вот, на какие моменты СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, чтобы собрать правильный рацион!
Я рекомендую вам:
1. Делать упор на продукты растительного происхождения .
2. Все продукты без обработки: свежие, а не консервированные, цельные, а не в виде варенья и джемов.
3. Питание должно быть разнообразным, так тело получит все необходимые нутриенты.
4. Всё в один прием пищи смешивать не нужно, ибо получится «бомба» , которая будет бродить и урчать.
5. Употреблять лучшие, качественные продукты! Лучше купить меньше, но максимально органическое.
6. Питаться по сезону. Не стоит покупать персики или клубнику зимой, а арбузы весн
Согласитесь, на первом фото, эти женщины прекрасны?)
Но, спустя 5 лет, они узнали, что оказывается, можно выглядеть и лучше
Вы даже не представляете, как можно измениться, всего лишь изменив свой образ жизни и привычки питания.
Пишите мне и я помогу вам не только помолодеть, но и улучшить самочувствие.
Хочу познакомить ВАС с моей Звездочкой Ирочкой
Ирина, когда пришла в первый раз ко мне в клуб не поверила, что можно снизить вес даже на 10 кг
Но серьезная работа в тандеме нам сейчас дала плоды
Посмотрите как ушли объёмы и Ирочка помолодела лет на 20 А у нас ещё только -13 кг
Спасибо, что осталась
Спасибо, что не бросила
Спасибо за твои счастливые глазки и улыбку
Вот ради чего я работаю
А сколько вы потеряете время на мечту? Ведь пора ее воплощать в реальность
Пишите, звоните!
С большим удовольствием помогу и вам