Предыдущая публикация
Яблоки богаты клетчаткой, витаминами и минералами.
Вместе они придают жизненные силы💪, помогают справляться со стрессом, улучшают работу мозга🧠 и укрепляют сердечно-сосудистую систему.🫀
❣️А по содержанию йода яблоки уступают лишь морепродуктам.
Яблочки:
✅Витамины A, С, В1, В2, РР и Е
✅Минералы магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.
👌Одно яблочко в день.👌
Но помним📍 в 1 красном фрукте 15-20 г сахара.
Во всем должен быть баланс🧘♀️
Легко и полезно?
Ставь 👍🏽
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев