ЛОВИТЕ РЕЦЕПТИК
Рыбные котлеты
Ингредиенты:
- Филе красной рыбы - 300 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Зелёный Лук - пара перьев
- Крахмал кукурузный - 1,5 ч. л.
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Филе рыбы нарезать на мелкие квадратики. Зеленый лук также мелко покрошить.
2. В чашке смешать нарезанные рыбу, лук, яйцо и кукурузный крахмал. Добавить соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать.
3. В разогретую сковороду с антипригарным покрытием ложкой выложить массу для котлет. Можно предварительно смазать сковороду каплей масла. Жарить с двух сторон до готовности, накрыв крышкой.
Приятного аппетита
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
• Продолжительность - 7 дней
• Возьму не более 20 человек в команду
• Место жительства не имеет значения
Запись уже открыта
Для вас:
Закрытый чат в Telegram
Поддержка консультанта и команды
Информация, которую будем применять на практике
Контроль веса и первый результат (1-3кг)
Разбор меню и персональные рекомендации
СТАРТ 2 ноября
️От вас: город проживания, возраст, рост, вес и номер телефона, привязанный к Telegram - в личные сообщения