Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Светлана АфанасьеваЯ психолог, арт-терапевт, игропрактик, специалист по МАК. Окончила Высшую школу психологии при Институте психологии РАН, консультирую уже более 7 лет.
Дорогие друзья! Многие из вас знают, что я - дипломированный психолог. Многие были на моих мероприятиях: ретритах, женских кругах, играх или в личной терапии. Но немногие знают, что около года назад я создала авторские ежедневники, которые, помимо разворотов с ежедневным и еженедельным планированием, содержат 52 эффективных практических задания для разных сфер жизни женщины. В ежедневниках собраны различные работающие техники по постановке и достижению целей, саморазвитию, проживанию негативных эмоций, трансформации вредных привычек и установок, самоконтролю. А также такие важные практики для женщины, как пробуждение женственности, принятие себя и своего тела, любовь к себе, восстановление