Они воздействуют на нервную систему, способствуя расслаблению и уменьшению тревожности. Это может помочь снизить уровень стресса и улучшить сон у людей, страдающих бессонницей или тревожными расстройствами.
Исследования также показывают, что корень валерианы может иметь некоторые противосудорожные свойства и помогать снизить давление. Кроме того, некоторые женщины используют его для облегчения симптомов пременструального синдрома и менопаузы.
❗Однако стоит отметить, что эффекты валерианы могут различаться у разных людей, и у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты, такие как сонливость, головная боль или желудочные расстройства.
#здоровоепитание #project_be_healthy #валериана #травы
Ставьте ❤️ и подписывайтесь кто не подписан. Спасибо https://www.instagram.com/p/C6xd9x3C8Oa/?igsh=MWQ5NXhuZnYwaGZ5Mw==
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев