Предыдущая публикация
Вместе с Гаяне Рыбиной (Галстян), Анной Хороших, Галиной Малининой, Галиной Больных, Гейнцем Марией, Викторией Кий, Варварой Саловой, Вовой усковым, Антониной Пущак, Анной Овчинниковой(Лопатиной), Анушем Кайбуллаевой, Володиной Светланой, Анжеликой Ворониной, Анной Щербаковой(Ерёменко), Антониной Степановой (Сеничевой), Антониной Сениной (Плоцких), Валентиной Прокофьевой, Аней Мануйловой, Галиной Борисовой, Гитой Джакияевой, Бикой Ранбаевой, Галиной Востриковой, Анной Яцковской, Верой Васильевой, Галиной Черепановой (Бровкиной), Галиной Волковой, Галиной Фисан, галиной тимкиной поводовой, Аней Аня
КАЛОРИИ НЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ.
Это надо знать, но чисто высчитывая калории и создавая дефицит = путь в никуда. Надо следить за балансом БЖУ, витаминов и минералов.
Можно сидеть на «шоколадной диете» есть одни шоколадки, похудеть мышцами и получить целый букет проблем со здоровьем.
Не гонитесь за большими результатами, идите за качественным снижением веса.
В нашей Витаминке мы изучаем вопросы питания!
Спорт важен, но это 20% успешных результатов в снижении веса. Пресс формируется на кухне!
00:36
Следующая публикация
Комментарии 1