ПОЧЕМУ ТАК ВАЖЕН ЗАВТРАК и его состав.

☝ Завтрак должен решать основные вопросы, которые просит решить наш организм с утра:
1⃣ - напоить организм так, чтобы улучшилась гидротация💦 всех наших клеток!🚰
2⃣ - почистить организм🧹. Ведь мы утром умываемся, чистим зубы, а свой пищеварительный завод вы как-нибудь чистите? Завтрак должен помочь вычистить все ворсинки в кишечнике, чтобы улучшить всасывание всех питательных элементов из пищи! 🦠🧬🚿
3⃣ - дать энергию, но без резкого скачка сахара📈 и инсулина в крови💉🩸, как от кофе или простых углеводов, а равномерно распределить энергию ♨️на весь день, чтобы вы были всегда бодры и веселы!🤸‍♂💥💫
4⃣ - накормить организм. Восстановить все питательные элементы, которые израсходовали ночью!
Завтракайте сбалансировано. 👍 А полученную энергию🔋 тратьте не на борьбу👊 с чувством голода🤭, а на действительно важные дела.😉
📍Если вас заинтересовала эта тема и вы хотите разобраться в питании - обратитесь к своему консультанту!
Если у Вас ещё нет консультанта , пиши ХОЧУ УЗНАТЬ и я стану Вашим консультантом!