🌹
По другому мы консультанты называем
“эффект йо-йо” 🤭🤭
Все просто, при голодании уходит не жир ,а мышечная масса и организму не хватает питания.
Итогом голодания в таком случае будет пищевой срыв и возвращение своего веса прежде всего жиром.
Это означает, что выглядеть мы будем с тем же самым весом хуже, чем до диеты (мышцы “тяжелее” жира) да ещё и его дневная норма калорий снизится, и вписаться в неё, чтобы не продолжать толстеть, будет сложнее
Помимо этого голодая, мы рискуем лишиться волос, ногтей и упругости кожи 😥
Ну и ещё одно ... мы становимся злыми... срываемся по пустякам на близких и получаем хроническую усталость😯
👇👇👇👇👇👇
Всего этого можно избежать🤔
Как снизить вес правильно т.е. убрать жир ,а не потерять мышцы, как улучшить ногти, волосы и состояние кожи.👍🏻
Всеми секретами мы делимся на занятиях по питания🥰
Интересно❓❓❓
Пишите в личку✍🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев