Как улучшить состояние сосудов и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
Чем старше мы становимся, тем жёстче наши сосуды – их состояние ухудшается.
На это влияет не только естественный процесс старения, но и наш рацион питания — избыток соли и сахара, а также блюда, содержащие много животных жиров.
Соль повышает жесткость сосудистой стенки, она становится очень чувствительной к гормонам стресса.
Животный жир способствует риску развития атеросклероза.
Оптимальный доказанный вариант питания – средиземноморская диета, где содержится большое количество пищевых волокон, свежие овощи и фрукты. Регулярно употреблять рыбу. Подойдёт любая, но по содержанию омега-3 жирных кислот лидируют
Спасибо, что заглянули в мою ленту. У себя на стене я буду делиться обзорами продукции компании Siberian Wellness (Сибирское Здоровье) для сохранения молодости и поддержания хорошего самочувствия.
У компании собственное производство БАДов, уникальной парфюмерии, спортивного и функционального питания, детских витаминов, уходовой и декоративной косметики, средств для волос и тела, а так же личной гигиены.
Если вам интересны темы здоровья, спорта и активной жизни
Если вы выбираете для себя средства и продукты с натуральным составом?
Приглашаю вас присоединиться к моей закрытой группе в WhatsApp.
Это вас ни к чему не обязывает!