Всем приветик!
. Большинство из нас как поступают по утрам-вскочила, умылась, кофе проглотила, ну, может еще бутик какой или печенюшку и побежала покорять мир... Хорошо, если днем успела покушать.. А вечером, придя домой, конечно, готова запихнуть в себя все подряд..все,что глаза видят...И спать вовремя лечь еще не может -не спится, есть хочется, чего-нибудь этакого.. и решить сама не может чего.. Ведь инсулинчик- то прыгнул!
И со временем возникает вопрос-ой, я совсем , практически ничего не ем, а вес набираю.. слабость какая-то появляется, сонливость, раздражительность.. Да, до 30-35 лет , в лучшем случае,еще можно так отбегать, не ощущая каких-то симптомов..а что потом?
Поэтому,
КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
на 100грамм - 86.9 ккалБ/Ж/У - 16.5/1.4/2.25
Ингредиенты:
600-700 г куриного фарша
1 маленький кабачок
1 небольшая луковица
1 зубчик чеснока
2 ломтика батона
немного молока
соль и перец по вкусу
панировочные сухари
Приготовление:
С батона срезаем корочку и размачиваем его в молоке.
Кабачок очищаем от кожи и семечек, трем на мелкой терке.
Лук и чеснок мелко рубим. Добавляем все к мясу.
Вымешиваем фарш с добавлением соли и перца.
Из фарша формируем котлетки, обваливаем их в панировке и жарим на растительном масле.
ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС, ТО КОГДА ?
Любой человек, начиная худеть, оказывается перед дилеммой!!! Хочется есть, но нужно ограничивать себя... рано или поздно, это заканчивается срывом и словами: "начну с понедельника, нет, нет, вот зимой точно буду худеть, шашлыков не будет")
И когда в вашу голову пришла прекрасная мысль))) на мгновение .... не похудеть ли мне)) То сомнения и вопросы : смогу ли я, у меня ведь нет силы воли!! Сто раз начинала - ни разу не получилось(((( не дадут Вам покоя.
Отсутствие желаемого результата приводит к очередному разочарованию и нежеланию что-либо менять.
Небольшие сомнения ( а можно ли будет съесть десерт, смогу ли я снова похудеть, а сколько воды нужно пит
УРА, НАКОНЕЦ-ТО!
МЫ всё -таки Вас услышали!!!
С 14 НОЯБРЯ мы открываем школу коррекции веса, здоровья и красоты "НОВАЯ Я"
Что Вы получите:
Мотивацию
Уникальную программу похудения
Сопровождение лучших консультантов по питанию и уходу за лицом и телом
Интересные уроки красоты
Секреты в пп меню
Никаких голодовок
Дружеская атмосфера
Ежедневная поддержка в закрытом чате худеющих
Розыгрыши и сюрпризы
И ещё ооочень много всего интересного.
А самое главное - Вы научитесь любить себя!
Пишите в личные сообщения, или в вайбер +375298632625.
Вы можете стать участником закрытой группы коррекции веса.
#коррекциявеса#школакрасоты#лилиядолгая#здоровье#красотатела
Продукты, помогающие разжижению крови
1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов. 2. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина. 3. Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи. Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят:"Хрен да редька, лук да капуста — лихого не допустят"… 4. А еще кровь хорошо разжижает оливковое масло. Если на какие-либо продукты есть аллергия — применяйте обычный аспирин. Прекрасное опробованное средство.