Предыдущая публикация
Топ элементов, так необходимых для Красоты и Здоровья Женщины.
Опираясь на мнение Экспертов в области красоты и здоровья, мы определили этот список:
1. Омега 3! Омега-3 называют «основным витамином красоты», так как он действует комплексно: нормализует гормональный фон, корректирует вес и положительно влияет на кожу, волосы, ногти! #омега3#красота#здоровье #осебе
2. Витамин Д также лучший друг женщин! Это антиканцерогенный витамин, который улучшает всасывание кальция, участвует в синтезе коллагена, в формировании крепкого иммунитета. Женщины, имеющие дефицит витамина Д на 80 % чаще склонны к раку молочной железы, чем девушки, с нормальным уровнем этого солнечного витамина.
3. Магний. От достаточного количества магния в организме женщины зависит регулярность и безболезненность цикла, качество кожи, отечность, лишний вес.
4. Витамин С. Способствует выработке собственного коллагена. А наличие собственного коллагена -это чёткой овал лица и отсутсвие морщин!
5. Группа витаминов В Всего существует 8 разновидностей витамина В, каждая из которых решает свои задачи в организме. ВОЗ рекомендует принимать витамин В в комплексе, чтобы получить накопленный эффект.
Эксперты рекомендуют периодические «чек-апы» здоровья для определения и поддержания необходимых показателей.
Жить Каждый День с Заботой О’СЕБЕ.
#рубрика #советыэкспертов
#забота #осебе
Следующая публикация
Нет комментариев