А ЗАЧЕМ?
Какая мотивация?
Почему возникло желание снизить вес?
Сегодня хочу рассказать про то, что мотивация может быть ошибочной (ложной, неправильной, как хотите назовите)
Она не поможет снизить вес навсегда и приведёт в тупик в итоге.
Например:
📌 худеть ради любимого человека
📌 худеть из-за расставания с кем-то, в отместку
📌 худеть потому что кто-то оскорбил, обидел, задел
📌 худеть на зло кому-то
📌 худеть потому, что подруга выглядит лучше
📌 худеть к какому-то событию (отпуск, свадьба, юбилей...)
📌 худеть «к сезону» (лето, Новый год, весна...)
⠀
Мотивация, на самом деле, только одна!
Это ТОЛЬКО ТЫ САМА❗❗❗
Ради своего здоровья, уверенности и любви к себе, счастья в глазах, улыбки на губах.
ВСЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ РАДИ СЕБЯ💖!
Когда делается ради кого-то или какой-то срочной даты– это не такая уж сильная мотивация.
Когда вы делаете это ради себя и результаты поражают🔥
И мой личный результат как пример🤗
Присоединяйтесь, если готовы🫶
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1