Мы толстеем, потому что едим больше калорий, чем тратим. Иными словами, в наш организм, поступает больше калорий, чем ему нужно и излишек он запасает в наших боках в виде жира.
Вывод: Чтобы худеть, мы должны потреблять меньше калорий, чем тратим, это называется - дефицит калорий.
Есть большое НО! Снижая калорийность мы должны сохранить нужные организму на ежедневной основе 114 питательных элементов, иначе произойдёт нарушение обмена веществ и ушедшие килограммы очень скоро вернутся с большим плюсом!
Других способов нет и чем раньше мы это осознаем, тем раньше начинаем худеть и идти к результату.
Хотите снизить вес правильно, комфортно и вкусно, а главное научиться сохранять результат пишите в личку или в WhatsApp Почему мы толстеем и как это исправить?
Мы толстеем, потому что едим больше калорий, чем тратим. Иными словами, в наш организм, поступает больше калорий, чем ему нужно и излишек он запасает в наших боках в виде жира.
Вывод: Чтобы худеть, мы должны потреблять меньше калорий, чем тратим, это называется - дефицит калорий.
Есть большое НО! Снижая калорийность мы должны сохранить нужные организму на ежедневной основе 114 питательных элементов, иначе произойдёт нарушение обмена веществ и ушедшие килограммы очень скоро вернутся с большим плюсом!
Других способов нет и чем раньше мы это осознаем, тем раньше начинаем худеть и идти к результату.
Хотите снизить вес правильно, комфортно и вкусно, а главное научиться сохранять результат - записывайтесь на онлайн консультацию по питанию https://mrqz.me/Stroinostikrasota
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев