Стейки из куриной грудки Мне кажется, стейки проще всего готовить из куриной грудки. Нежное мясо не требует длительной термообработки и каких-то особенных специй. Единственный момент — не передерживайте птицу на сковородке, иначе она станет слишком сухой. Ингредиенты Куриные грудки – 1 кг Молотый черный перец – по вкусу Морская соль – 1 ч.л. Растительное масло – 50 мл Лайм – 1 штука Петрушка – 1 веточка Приятнoгo aппетитa! Готовьте с удовольствием Больше вкусных рецептов и даже выпечки, от которой мы становимся изящнее, в нашем проекте "Стройнеем дома". Зaпиcь нa кoнcyльтaцию пo cнижению веса: https://docs.google.com/forms/d/1G6WVE7Hb7JWF_t827udoODMwBbL7Fbqs11sYip3uw
А вы знали, что сегодня 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде? День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы – то, что мы едим». Но она отражает суть. По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей
Сейчас поговорим о МОТИВАЦИИ. МОТИВАЦИЯ играет очень большую роль в твоем прогрессе, вот Вам действующих советов: НЕ ТОЛЬКО МОТИВАЦИЯ ВЫЗЫВАЕТ ДЕЙСТВИЕ, НО И ДЕЙСТВИЕ ВЫЗЫВАЕТ МОТИВАЦИЮ Аппетит приходит во время еды. Мотивация приходит в процессе. Просто начните и дайте себе обещание отвветственно относиться к тренировкам ходя бы месяц. Когда появятся первые результаты, не будет необходимости искать способы себя замотивировать. Вы захотите больше, а потом еще больше. Поверьте, ничто так не мотивирует как результат. СОЗДАЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ Подружитесь с людьми, которые уже занимаются спортом и следят за питанием. Находитесь рядом с ними как можно чаще. Они не буду
Стартуем..... в марафон стройности! 6 июня Удивительный проект, в котором эффективно топится не только жир...⠀ ⠀ Плохое настроение, неуверенность в себе, апатия и лишние сантиметры - весь этот ненужный багаж останется в прошлом! В нашем марафоне: кулинарные мастер-классы, веселые тренировки и танцы, вдохновляющие истории, полезные вебинары о тебе, твоём организме и питании. Подарки 2 команды сформированы, осталось одно местечко, и оно может быть вашим! Пишите в комментарии или в личку!
Лишний вес может оказывать влияние не только на физическое здоровье и фигуру человека, но и на его личную жизнь и карьеру. Часто сопровождается недостатком энергии и ухудшением физической формы, что может отразиться на продуктивности и выполнении рабочих задач. Но это точно не грозит Анечке, в ее жизни поменялось все, в том числе и карьера. А энергии хватает на исполнение всех желаний и планов. Вот такие результаты получают участники наших клубов. А вы хотите вернуться к своим прежним вещам? Запись на консультацию по снижению веса: https://docs.google.com/forms/d/1G6WVE7Hb7JWF_t827udoODMwBbL7Fbqs11sYip3uw9c/edit #вкусноиполезно#клубзож#здоровыйобразжизни#питаемсяправильно #