Информация важная!!! Сохраняй, а также делись с подругой, мамой и близкими.
ЗАМЕДЛЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ
Обмен веществ зависит от работы митахондрий, они сжигают жир и вырабатывают энергию. С годами эти процессы замедляются. Если есть как раньше, вес будет расти.
ТЕРЯЮТСЯ МЫШЦЫ
После 30 лет мы теряем до 10% мышечной ткани каждые 10 лет, если не занимаемся спортом. Плюс голодные диеты тоже приводят к потери мышц, а возврат веса происходит только за счёт жира.
ПЕРЕСТРАИВАЮТСЯ ГОРМОНЫ
Падает активность щитовидной железы и снижается уровень половых гормонов, растет инсулин. Это ведет к перераспределение жира в организме, появлению животика, отёков. Также к появлению усталости и эмоционального выгорания.
Значит ли это что о стройной фигуре можно забыть? Вовсе нет!!! Большой процент моих клиентов дамы за 40 и своим примером они подтверждают, что возраст не помеха стройному телу.
Пиши в личку: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев