Как же женщине себя поберечь(начало постом ниже👇👇👇)🥰🥰🥰

Ставь класс👍👍👍
🧡ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРОДЛИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Рекомендации врачей женщинам не меняются уже много лет.
🍀Избегайте диет. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Иногда баловать себя сладостями или снеками — это нормально, главное знать меру.
🍀Минимизируйте стресс. Если у вас нервная работа, старайтесь больше спать, изучить техники борьбы с тревогой, посещайте психолога.
🍀Регулярно консультируйтесь с доктором. Речь не только о женском здоровье, но и о других системах организма. Ежегодные чекапы помогут вам меньше переживать о своем состоянии и чувствовать себя уверенно.
🍀Двигайтесь больше. Кардионагрузки и силовые упражнения должны быть регулярными — 3–5 раз в неделю или чаще.
🍀Откажитесь от вредных привычек. Исследования показывают, что курение и алкоголь более разрушительно влияют на женщин, чем на мужчин.

К ЧЕМУ ЭТО Я ВСЕ РАССКАЗЫВАЮ ТРИ ПОСТА ПОДРЯД

В поддержке женского здоровья и красоты вам помогут вот эти витамины

И именно их я бы хотела разыграть в нашем месячном розыгрыше этого месяца

О ПРОДУКТЕ

Витаминный комплекс для поддержания общего тонуса женского организма содержит адекватные суточные дозы основных витаминов и витаминоподобных веществ.

Коэнзим Q10 в составе комплекса нейтрализует пагубные процессы окисления, усиливает действие других антиоксидантов и защищает организм от преждевременного старения.

Таурин способствует укреплению и улучшению внешнего вида кожи и волос.
• Насыщение витаминами.
• Защита от старения с коэнзимом Q10.
• Красивые кожа и волосы.