На первом месте стоит близорукость, а ее основная причина - гаджеты.
Причины появления
Глаз не приспособлен постоянно смотреть на прыгающее изображение в телефоне. Напряжение мышц внутри глаза ведет к их вытягиванию и развитию близорукости.
Болезнь развивается быстро, учитывая почти круглосуточное зависание в телефоне.
Рекомендации
1. Делайте перерывы во время работы за компьютером, а в выходные сведите его к минимуму (включая работу с электронными девайсами).
Этот совет неоднократно слышали все, но несмотря на банальность, он является ключевым.
2. Совет специалистов: играйте в теннис и бильярд.
Любая игра с мячом, при которой зрение фокусируется на объектах, расположенных на разных расстояниях, полезна для здоровья глаз.
3. Используйте очки для компьютера с защитой от синего света.
Общение с гаджетами чаще всего сопровождается "компьютерным зрительным синдромом» - сухость, краснота и усталость глаз.
Компьютерные очки снижают яркость экрана и улучшают контрастность изображения.
Берегите свое зрение😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев