КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д, ОМЕГУ 3 И МАГНИЙ

Как недостаток витаминов в организме влияет на гипертонию

Дефицит витамина B12 неизбежно отражается на артериальном давлении. При нарушении циркуляции крови сердце, которому не хватает кислорода, вынуждено работать в ускоренном ритме. Так что нехватка цианокобаламина может стать не только причиной гипертонии, но и сердечной недостаточности. ВИТАМИН D обеспечивает поддержание нужного количества фосфора в крови, способствует повышению иммунной защиты, оказывает благотворное влияние на клетки кишечника, мускулатуры, почек. Препарат способствует нормализации артериального давления, принимает участие в выработке энергетического ресурса. Регулярное употребление ЦИНКА улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает очищать сосуды от холестерина и триглицеридов, способствует стабилизации систолического давления. Веду свой зож-клуб в ватсап https://chat.whatsapp.com/JQL0ljXXdqpEX6uXYUIgyf Есть вопросы? Я в ватсап https://wa.me/message/DFP7FHA5DEADO1 Я в VK https://vk.com/id43318736 Стать клиентом https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2530578523 Стать партнёром компании и начать зарабатывать https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?referral=2530578523

Основные признаки невроза

Невроз - это пограничное состояние, которое можно обратить вспять, если вовремя принять меры. Главные симптомы — Частые перемены настроения, быстрая утомляемость, апатия, нерешительность. — Тревожность, раздражительность, плаксивость, депрессия, панические атаки. — Неадекватная самооценка - заниженная или завышенная. К физическим симптомам относятся — Кожный зуд (невротического характера), головные, сердечные боли. — Расстройство кишечника (синдром раздраженной кишки). — Нарушение аппетита (переедание или, наоборот, страх еды, булимия). — Нарушение сна (бессонница, поверхностный сон, кошмары). Веду свой зож-клуб в ватсап https://chat.whatsapp.com/JQL0ljXXdqpEX6uXYUIgyf Есть вопросы? Я в ватсап https://wa.me/message/DFP7FHA5DEADO1 Я в VK https://vk.com/id43318736 Стать клиентом https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2530578523 Стать партнёром компании и начать зарабатывать https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?referral=2530578523

Как справиться с желанием поесть на ночь

Чтобы притупить вечернее чувство голода рекомендуется соблюдать некоторые правила. Нельзя пропускать завтрак. — Благодаря первому приему пищи запускается работа организма - нормализуется глюкоза, восполняется запас энергии, и организм получает долгое насыщение. Нужно обратить внимание на рацион питания в течение дня. — Постарайтесь употреблять больше белков, здоровых жиров и сложных углеводов, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избежать чувства голода. Вечернее чувство голода можно "притупить". — Можно выпить стакан натурального йогурта, или кефира, съесть небольшой кусочек твердого сыра. Веду свой зож-клуб в ватсап https://chat.whatsapp.com/JQL0ljXXdqpEX6uXYUIgyf Есть вопросы? Я в ватсап https://wa.me/message/DFP7FHA5DEADO1 Я в VK https://vk.com/id43318736 Стать клиентом https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2530578523 Стать партнёром компании и начать зарабатывать https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?referral=2530578523