Aмалдорлар билмаса гапирмайди...(видео)

— Агар сиз овқатланаётган ёки ниқобни ечиб қўйишни тақазо этадиган бошқа амалиётни бажараётган бўлсангиз уни иягингизга тушириб қўйишдан кўра, буткул ечиб қўйганингиз...

Нонушта саломатлик, қомат ва кайфият қандай бўлишида муҳим рол ўйнайди. Уйқудан тургандан кейин тўғри қилинган нонушта қондаги қанд миқдори, қон босими ва холестеринни меъёрда бўлишини таъминлайди, метаболиз...