Вода с фруктами - отличная альтернатива вредным напиткам

В цитрусовых содержатся биофлавоноиды – антиоксиданты, которые борются в организме с воспалением и процессами старения, калий – минеральное вещество, которое помогает снижать давление и защищает от гипертонии и эфирные масла, которые оказывают успокаивающее действие и помогают бороться с чрезмерным аппетитом
Ингредиенты:
🔸½ грейпфрута
🔸½ лимона
🔸½ лайма
🔸1 небольшой огурец
🔸несколько листьев перечной мяты
🔸2 л воды
🔸лед — по желанию
Нарежьте все ингредиенты, залейте водой в кувшине и дайте настояться 2-3 часа