Салат с красной рыбой, овощами и манго! Интересуетесь правильным питанием? В таком случае обязательно добавьте в свое меню полезные салаты с красной рыбой. Готовятся они просто и быстро. За 10 минут можно сделать потрясающе вкусный, а главное полезный салат. Ингредиенты: Красная рыба (слабсоленая) – 250 г Манго – 1 штука Болгарский перец – 1 штука Помидоры – 2 штуки Сельдерей (стебли) – 100 г Салат латук – 200 г Лук-порей – 100 г Растительное масло – 3 ст.л. Лимонная цедра – 0,5 ч.л. Соль – по вкусу Приятнoгo aппетитa! Сохраняй, поделись с подругой)) Больше вкусных рецептов и даже выпечки, от которой мы становимся изящнее, в нашем проекте "Марафон стройности".
Знакомьтесь!!!!!!!!!!!!!!! Потрясающий результат Дарины! Меня зовут Дарина, я из города Армавир мне 22 года и я мама двух погодок. После вторых родов стало ухудшаться здоровье, вечные недосыпы, срывы на детей и на себя из-за лишнего веса. Я ела ночами, так как не находила времени для себя днём. По итогу после родов набрала больше, чем во время беременности. Пришла в клуб с весом 60 кг, при росте 158. Пришла 13 августа 2023 года и на сегодняшний день скинула 10 кг. Появилось море энергии, улучшила зрение (когда пошла менять линзы на очки, мой доктор была приятна удивлена, все благодаря нашему любимому «Грин Макс» ) Чувство легкости и любовь к себе. Впереди еще работа -2 кг, но я уже то
СКОРО.. ЛЕТО Арифметика проста: за 4 месяца реально снизить вес на 15-20 кг А это 3-4 размера одежды! То, как мы будем выглядеть и как себя будем чувствовать - зависит только от нас! Пиши ХОЧУ! Я помогу тебе приобрести фигуру мечты!
Вы когда нибудь задумывались, как тяжело носить лишний вес? Если он у вас есть то наверняка. Когда я сбросила свои лишние 30кг то хотелось бегать и прыгать) Вот и наши девочки, избавившись от лишних килограммов, решили попробовать поднять тот вес, который раньше носили на себе и своих ножках!!! И вот что получилось......! Поднять такой вес либо оооочень тяжело, либо практически нереально!!! А у вас есть лишние кг, которые вы носите на себе? Если да, и хотите от них избавиться, пишите в личные сообщения "хочу"
Всем привет!! Есть любители салатов? Раньше я не особо любила салаты, честно скажу, да и овощи были у меня не в чести))) Но!!! Все изменилось, я узнала много о сбалансированном рационе и теперь салаты составляют большую часть моего рациона! Много ли среди вас, любителей овощей и овощных салатов? Если есть такие, то для вас 6 вкуснейших и легких идей салатиков: можно даже на ночь 1. Огурец + авокадо + вареные яйца + зелень + лимонный сок + оливковое масло 2. Огурец + листья салата + вареные яйца + куриный фарш обжаренный без масла + натуральный йогурт 3. Листья салата + помидорки черри + лук + авокадо + дижонская горчица + бальзамик 4. Пекинская капуста + огурец + помидорки + лук +