⠀
Для начала устроить себе разгрузочный день... на коктейле
⠀
Вот вам немного математики
⠀
За день мы в среднем употpeбляем около 2000 калорий разного качества.
В одной порции ED на молоке - всего 200 ккал.
и все они полезны для нашего организма (белок, клетчатка, витамины и минералы).
⠀
С учётом 4-5 приёмов еды, котopые у нас есть в течении дня, заменяя обычную еду коктейлем , всего мы употребляем не более 800-1000 качественных калорий.
А как мы с вами уже знаем, дефицит калорий - то, что нужно для пoхудения (V)
И мы его создаём без вреда для здоровья 👍👍
⠀
Эдакая встряска для организма, которая даст ему зелёный свет на снижение веса.
В такие дни в свой рацион также можно добавить очищающий 🍵 чай Люкс или Детокс шаг 1, который почистит ваш кишечник,
дренирующий напиток Драйнеффект, который заведёт обмен веществ, заставит лимфу двигаться по организму, впоследствии чего выведется вся лишняя жидкость. Колаген, чтобы кожа была упрукой и красивой!
⠀
Самое приятное в этом всем то, что не смотря на непривычную низкокалорийность рациона, вы не будете чувствовать себя голодными, раздраженными, вам не нужно будет включать всю силу воли и жадно смотреть на еду
*ТАК КАК ВЫ БУДЕТЕ СЫТЫ*
Ведь стакан коктейля ) насыщает на 2-3 часа вперёд, а ощущение голода по истечению этого времени приходит очень плавно и постепенно.
⠀
Устраивать такие дни можно 1-2 раза в неделю, организм только "СПАСИБО" скажет(!)
Ведь так вы поспособствуете выведению шлаков, ускорите работу почек, которые повыводят из организма все ненужное и дадите передышку ЖКТ. Ну и всеми важными нутриентами обогатитесь, как никогда.
⠀
*ХУДЕЙТЕ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО*
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
А также переходите по ссылке в комментариях в мой клиентский чат
https://t.me/+20yyI7A06dszNTIy
или в вотсап
https://chat.whatsapp.com/DV1lW44BUq14mWCCDFS4nV
в чате всегда есть выгодные предложения для моих клиентов