🤷‍♀Снижаю вес и набираю опять

Почему так происходит?
Как это остановить?
Так хочется верить, что вот эта методика, вот эта диета окажется та самая.
Но как показывает практика – на весах снова плюс.
И кажется: ну чего еще не хватает!?
🤔От_чего_мы_набираем_вес? Уж точно не от огурцов и гречки.
Вес набирается от избыточного количества вкусняшек.
Зачем мы их едим? Знаем же, что наберем вес.
Все просто – так мы снимаем_напряжение и получаем_удовольствие.
💁‍♀Но куда деваются вкусности , когда мы начинаем снижать вес? Помните, почему их не хочется или хочется меньше?
💁‍♂Не догадались?
Кайф, удовольствие от вкусняшек меняется на кайф и удовольствия от….
От своего результата на весах!
Я молодец! У меня получается!
Кайф!
🤷‍♀Но вот незадача.. Вес остановился, не снижается. Или я дохудела.
Весы больше не показывают мне минус. Не дарят удовольствия.
Нет кайфа…
И что тогда?
💁‍♂Тогда очень привычная и всегда работающая схема спешит на помощь.
Ну здесь точно догадались, какая. Все правильно, ваши вкусняшки.
Вот и все, вот и снова плюс на весах. Не сразу, постепенно.
И этот не большой, но каждодневный плюс очень не нравится.
Что вы перестаете делать? Правильно! Перестаете взвешиваться.
👋🏻И снова здравствуйте! Кто виноват?
Никто не виноват.
Так проявляет себя заболевание, которое идет рука об руку с вашим лишним весом.
Расстройство пищевого поведения.
😎Не убедили? Это не про вас?
Тогда еще вся жизнь впереди убедится.
🧚‍♀А если не хотите терять время - записывайтесь в #марафон
И вы не просто снизите вес, а больше никогда не вернетесь к большому.