👣 В чём же польза хождения без обуви?
👣 Согласно древнекитайской медицине на теле человека существует свыше тысячи активных точек, воздействие на которые оказывает исцеляющее действие на организм. При этом подошва является самой концентрированной зоной, на которой расположены проекции всех внутренних органов. Хождение босиком — это естественный акупунктурный массаж, активизирующий рецепторы, находящиеся на подошве.
👣 Ношение обуви приучает ноги к определенному микроклимату, нарушение которого легко приводит к простудам. Хождение босиком — это способ закаливания, который делает организм более устойчивым к простудным заболеваниям.
👣 Хождение босиком — это профилактика деформаций стопы, способствующая предупреждению и приостановлению дальнейшего развития заболеваний. Также хождение без обуви дает ногам отдохнуть.
👣 Ходить нужно по естественным поверхностям, имеющим неровности — трава, песок, земля. Начинайте тогда, когда земля прогреется, чтобы с непривычки не простудиться. Врачи сходятся во мнении, что для достижения ощутимого эффекта ходить нужно 40-60 минут в день.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев