Похудение достаточно распространенная и актуальная тема в наши дни, и для ее решения психологи обозначили целый арсенал советов:
Совет 1
Найдите самую неудачную свою фотографию, где вы, по вашему мнению, кажетесь себе максимально толстой, и повесьте на холодильник.
Каждый раз при желании взять что-то из холодильника для перекуса вы обязательно задумаетесь о том, что это актуально.
Совет 2
Выбирая в магазине одежду между вариантами “в самый раз” и “чуть маловато” — выбирайте второй.
Обязательный момент: такая одежда должна быть желанной, а не необходимой.
Совет 3
Придумайте для себя систему поощрения и наказания по итогу недели.
Достигли нужной цели — подарили себе любимой новые сережки!!!!!
Результата нет — грусти в старых.
Совет 4
Всегда мечтай о новом.
Поездка на пляжный курорт и ТЫ сражаешь всех своим видом в купальнике!!!!!
Совет 5
Распечатай фото звезды с фигурой твоей мечты (а может быть свое фото в прошлом, где ты нравилась себе), и в прямом смысле завтракай с этим фото.
Представь, сколько съедает эта хрупкая девушка, представь что ты — это она!!!!
Совет 6
Взвешивайся каждое утро и радуйся любому результату.
Даже негативный для тебя результат послужит пользой и заставит проанализировать — почему так вышло.
Совет 7
Порадовать близких.
Представь, с каким чувством гордости будет идти рядом с тобой твой парень, муж, сын, отец.
Совет 8
Любовь и отношения.
Невероятно мощной мотивацией всегда была и будет любовь. Девушки стремятся нравиться противоположному полу. Найди парня, внимание которого ты хотела бы привлечь. Возможно это твой парень или муж. Влюби его в себя заново, подари ему себя новую.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев