Предыдущая публикация
💖💖Вечер пятницы!
А может завтра на шашлыки?💖💖
Шашлык на снижение веса ?? КОНЕЧНО ДА , главное правильный маринад 💯 сохраняй рецепты ПП МАРИНАДОВ Конечно, майонез нам не нужен 😉
✅ЛУКОВЫЙ МАРИНАД
Важно, лука нужно почти столько же, сколько мяса. Его следует нарезать кольцами, чуть помять руками и перемешать с кусочками курочки, оставить на 4-5 часов. Вкусно жарить всё вместе. Солить и перчить — по вкусу и по желанию;
✅ИЗ КИВИ
на 1 кг мяса – 1-2 фрукта. Плоды нужно нарезать тонкими кружочками, уложить в посуду, чередуя слои. Нижний и верхний слои – из киви. Мариновать не более получаса, иначе фруктовые кислоты нарушат структуру мышечных волокон. Киви можно дополнить лимоном, какими-то специями, соевым соусом;
✅ИЗ ЛУКА И ПОМИДОРОВ
на 1 кг мяса – по полкило лука и томатов, пара зубчиков чеснока, щепотка мускатного ореха. Овощи превратить в блендере в пюре и «утопить» в нем куски курицы на 2-3 часа;
✅ИЗ КИСЛОМОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
на 1 кг мяса – 1 литр кефира или айрана, тана, простокваши, сыворотки или даже обычного йогурта натурального.
Так же хорошо добавить смесь перцев, розмарин, шалфей, тмин, орегано. Держим мяско несколько часов.
Приятного аппетита❤️
И, конечно, на природе шашлык кушаем обязательно с овощами и зеленью)
Хотите знать больше о том как легко и комфортно снизить вес и улучшить самочувствие⁉️⁉️Тогда звоните 89109310493🌺 или напишите в личные сообщение «Да»🤩🤩
Или жмите на ссылку, чтобы записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию 👇 https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Следующая публикация
Нет комментариев