Семь признаков дефицита белка в организме:
Белок по праву называют главным строительным материалом организма, ведь он участвует в формировании всех наших клеток.
Недостаток протеина вызывает ряд нарушений в работе организма, включая гормональный сбой, анемию и замедленный метаболизм.
Считается, что человеку в среднем необходимо 1 грамм белка на килограмм веса ежедневно, а при занятиях спортом и наращивании мышечной массы – 1,5-2,5 грамма.
1. Слабость в мышцах и боли в суставах.
2. Постоянный голод.
Если вам постоянно хочется что-то съесть, если вы не наедаетесь порцией пищи или хочется после обеда еще что-то такое вкусненькое, то скорее всего, вы не получаете достаточного количества протеина.
3. Плохое состояние кожи, волос и ногтей.
Если волосы стали выпадать, ногти – ломаться, а кожа потеряла здоровый блеск, то проблема может крыться в недостаче белка.
4. Отеки.
Причиной тому, что ваши ступни и лодыжки опухают из-за задержки жидкости, может стать дефицит белка.
5. Медленное заживление ран.
Чтобы ваше тело восстановилось после ран и травм, нужен белок.
6. Общая усталость.
Если вам тяжело собрать мысли, продуктивность на работе падает и нет сил буквально ни на что, это причина в нехватке белка. Короткие всплески энергии, сопровождаемые упадком сил, возникают из-за скачков инсулина, вызванных недостатком протеина.
7. Часто болеете.
Частые заболевания указывают на слабый иммунитет. Причиной этому недостаток протеинов, поскольку иммунные клетки состоят из белка.
В нашем Вэлнэс коктейле содержатся все аминокислоты, без которых наш организм существовать не может!
Сейчас целых 2 Акции
3 упаковки по цене 2
Или Купи один, а второй - со скидкой 50%
Нет комментариев