Дефицит каких нутриентов самый критичный для кожи?
Не секрет, что наша красота начинается изнутри, но какие нутриенты играют в этом ключевую роль? Отвечает врач, к. м. н., дерматолог и косметолог Серафима Лебедева
Больше информации в моем чате https://chat.whatsapp.com/GD2zj5cUf8H8Kzn2BFhqp3
Устраивайтесь поудобнее – начинаем урок биохимии! Разберем аминокислоты глицин, пролин и гидроксипролин, а после – обоснованно взглянем на то, как работает коллаген. Глицин Самая маленькая по размеру аминокислота, но одна из самых распространенных и востребованных в нашем организме. Играет важную роль в синтезе белков, глутатиона, гемоглобина, креатина и многих других жизненно важных веществ. Является одной из основных аминокислот, необходимых для синтеза коллагена, обеспечивая благодаря своему крошечному размеру плотную сшивку коллагеновых волокон и их прочность. Глицин составляет около ⅓ аминокислот, входящих в состав коллагена. Глицин необходим для синтеза глутатиона – одн
Как помочь мозгу в преддверии экзаменов и зачетов?
Уже совсем скоро в учебных заведениях начнется пора сессий и экзаменов, когда мозгу придется работать на полную мощность. Здоровый сон, сбалансированное питание и достаточное количество свежего воздуха – это лучшее, что мы можем сделать для мозга в период интенсивных умственных нагрузок.
Какие компоненты помогут поддержать мозгу в этот напряженный период?
Подготовили памятку! Читайте и делитесь!
Эти компоненты вы можете найти в комплексах Siberian Wellness :
«Мегавитамины» – 2 таблетки за завтраком
IQ Box – 1 порция (2 капсулы) за завтраком
RELAX Box – 1 порция (4 капсулы) за ужином
Поддержите ваш мозг в
Кто придумал болезни в самом интересном возрасте?
После 30 мы становимся более внимательными к себе, начинаем себя уважать и не запускать свое здоровье: двумя таблетками «Флуконазола» молочница уже не лечится, после курса антибиотика цистит тоже не проходит, большинство недолеченных болезней становятся хроническими, сильно бьют по самочувствию, настроению и погоде в доме.
Цистит развивается по многим причинам, и, чтобы не допустить рецидивов, в каждом случае нужно выполнять свои правила. Но базовый, проверенный годами алгоритм значительно продлевает межрецидивный период и чувство комфорта без страха промочить ноги.
Для того чтобы понимать, как жить дальше с циститом, Екатерина Волкова п