" – подумала я как-то с утра во вторник и решительно начала.
А когда я что-то начинаю, то обязательно прихожу к нужному результату как нож сквозь масло (или танк сквозь поросль сосенок). Городские легенды обо мне не врут.
Играем? Конечно, играем.
Правила:
- присоединяетесь в любой момент и делаете задание недели до следующего вторника;
- взвешиваетесь (хоть каждый день, хоть раз в неделю), а во вторник можно будет поделиться результатом и впечатлениями;
- на следующей неделе делаете новое задание. Предыдущее можно продолжать, а можно просто бросить без угрызений совести;
- если что-то не получилось, просто начинаете с нового вторника новое задание;
- не ругаете себя вообще. Хвалить и просить вас похвалить можно, ругать нельзя.
Задание 23.11.21
Пробуем на неделю отказаться от сладкого в явной форме. Со скрытым сахаром не заморачиваемся, только отказываемся или хотя бы минимизируем десерты и сладкую воду.
Помните, это – не навсегда. Если вам захочется, то через неделю вы сможете вернуться к обычному рациону.
P.S.
Кстати, у нас есть видеоинструкция, как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=0FyxQd9kY8A И полезные похудательные ссылочки в инстаграме: https://www.instagram.com/yagaya_baba
https://t.me/yagaya_baba Я не успеваю пока дублировать по всем пабликам вкусное, а любые активности в первую очередь появляются в телеграм-канале, т.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Ютубовский ролик к первой неделе марафона
https://youtu.be/FY_sxmImdOQ