😍
⠀
Хотите проверить это прямо сейчас?😉
⠀
Вот 5 признаков, которые говорят об отличном здоровье:
⠀
✅ здоровый сон, легкое пробуждение по утрам, наполненность энергией
✅ чувство голода по утрам и прилив энергии после каждого приема пищи (а не тяжесть и сонливость)
✅ Хорошее состояние кожи, волос, ногтей и приятный запах от тела
✅ постоянная потребность в движении и спорте и, как следствие, отсутствие лишнего веса
✅ отсутствие проблем с пищеварением (нет аллергий, пищевых зависимостей, нарушений работы ЖКТ)
⠀
Нашли себя во всех этих признаках? Если нет — не расстраивайтесь, все можно исправить.
Спросите как?
⠀
💚 С помощью здорового образа жизни, конечно. Это правильное питание, физические нагрузки, свежий воздух, режим сна и, очень важно, — поддержание баланса витаминов и минералов.
А если вам нужна помощь в этом вопросе, пишите, обязательно помогу🙏 ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев