⠀
🐟Под омега-3 чаще всего имеют в виду рыбный жир – ЭПК (эйкозапентаеновая) и ДГК (докозагексаеновая) жирные кислоты, которые являются незаменимыми, то есть не могут синтезироваться в организме и должны поступать с пищей.
⠀
🛡Жирные кислоты омега-3 встраиваются в мембраны наших клеток, они являются неотъемлемой и необходимой частью наших клеток. Это самая первая и важная функция этих жирных кислот. Особенно они полезны для сердца и мозга! Было проведено много исследований, доказавших положительное влияние на когнитивные функции, даже некоторые ноотропные свойства, а также на сердце, сосуды и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, снижение уровня холестерина, повышение эластичности сосудов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев