Предыдущая публикация
📢
Я НЕ ИДУ К ДИЕТОЛОГУ, потому что…
⠀
Давайте разберём самые частые аргументы, которые приводят люди, имеющие проблемы с питанием, но при этом избегающие помощи специалистов.
1️⃣ Это не стоит таких денег.⠀
На первый взгляд, так кажется многим. Но если изучить вопрос более детально: деньги, слитые на «правильные» продукты, огромные схемы БАДов, антицеллюлитные массажи, худеющие программы, а после бесконечные анализы, чтобы понять, в чем же проблема.
⠀
Плюс финансы, потраченные на еду в периоды компульсивных перееданий и прочее.
⠀
И картина уже выглядит совсем иначе. Во всяком случае даже если есть финансовые сложности, всегда можно найти компромисс и найти те схемы работы и программы, которые будут более уместны.
⠀
2️⃣ Не верю, что получу что-то стоящее, и это поможет.
⠀
Это самое грустное явление, которое доводит человека до отчаяния от своего же типа мышления.
⠀
Как работает?👇
⠀
Человек так сильно во что-то верит или в чем-то убежден, что подстраивает свое поведение под эту веру, и события, действительно, сбываются.
⠀
Верю, что всегда буду один. В итоге ни с кем не знакомлюсь, ведь это ни к чему. В итоге на самом деле остаюсь один. Во что верили, то и получили.
⠀
Так и тут: не верю, что могу решить проблему. Как итог ничего не делаю для ее решения. И проблема на самом деле не решается.
⠀
Правда в том, что результат получает только тот, кто делает что-то для решения. Порой нужно несколько попыток. Не всегда сразу все складывается удачно.
3️⃣ Что мне нового расскажет диетолог.
И так уже прошел 100 марафонов и перечитал все о здоровом питании.
⠀
Да, звучит логично. Только вот задача диетолога - не рассказать Вам о новой совершенно уникальной схеме питания.
⠀ВАЖНО
‼️ Задача диетолога - дать инструменты для того, чтобы легче было справляться с проблемами.
Это как пойти к тренеру. Расскажет он о всех ваших грыжах, ну и что. И сами все знали.
⠀
Однако, он может научить вас не перенапрягаться и укрепит ваши мышцы, чтобы проблема или полностью ушла или перестала быть явной и беспокоить.
⠀
Зачастую проблема человека не в явных его действиях, а в мельчайших автоматических действиях и привычках.
Это то, как человек научился обращаться с собой и своим питанием.
Знать - мало, нужны инструменты, чтобы менять.
⠀
А какие у вас аргументы или страхи, когда вы думаете о работе над своим питанием и пищевым поведением со специалистом?
Следующая публикация
Нет комментариев